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白髪の原因
白髪はその人を実年齢よりも老けて見せるだけでなく、漢方では「髪は血の余り」と言われるように、白髪は人の健康のバロメーターと考える国もあります。中国では身体の栄養分が豊富ならば髪は黒く健康になり、不足すると白髪や抜け毛を引き起こすとも言われています。白髪は薄毛や男性型脱毛症と共に、遺伝的な要素が強いとされていますが、その原因はいまだ解明されていません。遺伝・加齢・生活環境・病気・ストレスなど、これらの原因が、ひとつ、あるいは複数重なって白髪が進行すると考えられています。遺伝や加齢による白髪だからといって諦めてはいけない。適切なケアや健やかな生活習慣によって、ある程度は発生を遅らせたり、減らすことはできるのです。
日常の注意
漢方では白髪はエネルギーをつかさどる腎臓の働きが弱くなったり、肝臓の機能が落ちて血液の量が減ってくると増えると言われます。内臓を丈夫に保つことが大切。
・食事はビタミン・ミネラル・良質のタンパク質を意識して。
・アルコール、コーヒーの過剰摂取はさける。
・12時までに寝るようにする。
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